黑虎拳作为一门象形拳，其特点是刚劲凶猛，生风著称，又被称为“黑虎教”或“黑虎门”。尽管创建年代不明确，但据传创始于明末清初，由张家、李家、尤（游）家三人共同创立。虽然只有三十六式，却能够攻守自如，灵活多变。练习此拳时特别要注意身法步法腿法，以至于打拳不溜腿，到老仍冒死鬼。

万籁声大师提出的要求是：腰要柔软，腿要活泼，拳脚舞动无人捉。此外，还有三个地区各有其独特的“黑虎拳”名称。其风格特点是动作稳健、攻防相间，劲力逼人且动速定稳。黑虎拳主张神形俱炼，内外兼修，可以在小范围内完成各种套路。

招法变化多端朴实无华，但威猛无比。在出手时带有劲风，有呼呼之声，但又可刚又可柔，使得刚柔相济。身法要求头正，不俯仰；身正，不偏倚；含胸收臀；虚心实腹；沉肩松胯，并忌挺胸耸肩和紧扎腰带。

注重下桩沉稳和落地生根的手法主要包括接、斩、劈、剁等十六种技巧，以及近身技击中的五峰六肘全身技术，无处不是一触即发的攻击。而腿法则以疾发急收和低腿暗发为特色，一般高不过腰胯。

练习理念着重静心自然，其中包含了任其自然放手而出，用意不用力而自然上功夫。这一点也体现在技术运用中，即硬拼硬打先发制人的同时，也注重以静制动后发先至的战术思想。此外，“静心就是法”，并且强调随势而化，对内功也有着深入的理解，以混元一气为基础，并强调劲力的运化使用。不论何时，只需打中对方或对方击我，则立即转换成钢铁般坚硬，如同棉花般柔软，这种转换能力也是很难达到的。

总结来说，全面的训练包括两大部分：软功和硬功。其中硬功包括技击、套路、中草药及祝由科等，而软功则涉及符咒修炼以及相关医疗知识。此番探究，让我们更深入地了解不同流派之间的差异及其在武学界的地位与作用，从而找到适合自己个性的最佳学习方向。