别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。

设想对方欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我右臂轻松化解，对方的动作。我右掌离开对方轻松地向前推出，同时周身取“搂膝拗步势”，精、气、神、形内外合一体，“气敛”、“神聚”，静待动。此乃笔者“走”的别解。

需要说明的是，在对方将我右臂擒拿捋例时，我并非只用搂膝拗步一势可“走”，太极拳其他各式均可应用于此。“太极拳一势百用，一逢拿百解，”在此，“走”的别解亦在其中。

至于“我顺人背谓之粘”，它的“粘”如何进行别解？仍以“搂膝拗步势”的运用为例说明如下。

假设同上情境，我仍然炅敏感应于前，取“搂膝拗步势”。通过沾连粘随四法并用，其间心法是：“用勢不用招，用整不用零，用心又用形，用神又用身。”这样做，使得对方感到处处受制于我，而被动失衡不稳矣。这里的粘使用，并非仅限於搷腿绕脚一式不可调遣使用。太极拳中的每一种手段都可以灵活运用于不同情况下。在这过程中，我们要理解到真正的技巧并不仅仅是熟练掌握各种招式，更关键的是要懂得如何根据不同的情况和敌人的反应来灵活调整自己的防御策略和进攻方向，这就是所谓的意会与悟性。

这里还需明确指出，此次所述"walk and stick"并非单纯依赖一个特定的招式，它更像是生活中的智慧——学会适时适地让自己成为主导者，无论是在战斗还是日常交流中，都能展示自身的优雅与力量。而这个过程正是我们学习和实践太极拳时不断探索和发现的一部分。