在中国古代，轻功不仅是一种武术技巧，更是一种修身养性、内外兼修的高级艺术。它能够使练者在空中自由飞翔，灵活运用身体各个部位，以至于看上去仿佛是飘然翱翔于天际。在现代社会，即便是对武术有所了解的老外，也许会对这种神奇的技巧充满好奇和渴望。那么，对于那些希望学习中国武术中的轻功的老外来说，他们应该如何入门呢？首先，我们要明确的是，轻功并不是一夜之间就能学会的，它需要耐心、毅力和持续不断地练习。

第一步：了解基础

为了更好地学习中国武术中的轻功，首先需要有一定的基础知识。这包括了解不同类型的轻功，比如“游走”、“翻跃”、“攀爬”等，以及它们在不同的历史时期和文化背景下的应用情况。同时，还要理解这些技术背后的理论，如内力的重要性、呼吸控制以及动作协调等。

第二步：选择合适的师傅

找到一个经验丰富且教学能力强大的师傅，是非常关键的一步。一个好的老师可以帮助你正确掌握基本动作，同时也能指出你的错误，并给予相应的指导。此外，他或她还可能提供一些针对西方人体结构调整过的教程，这对于初学者来说尤为重要。

第三步：身体准备工作

开始练习之前，你需要进行适当的心理与身体准备工作。这包括增强体质、提高柔韧度以及增强核心肌群力量等。而对于西方人的话，由于他们通常没有长时间站立或者行走的大量需求，因此可能需要额外关注腿部力量训练以支持长时间跳跃或悬挂状态。

第四步：实践与反复尝试

实际操作是学任何技能都不可或缺的一部分。在实践过程中，不断重复同样的动作，可以帮助加深记忆，同时也可以逐渐提升执行效率。此时，最重要的是保持耐心，不要因为一次两次失败而气馁，每一次尝试都是向成功迈进的一小步。

第五步：结合日常生活

将学习到的技术融入到日常生活中，将大大增加其效果。不论是在散步的时候通过微小调整来模拟轻功移动，或是在家里通过各种方式进行伸展运动，都有助于提高整体表现，并且让你更加熟悉这些动作，从而更自然地将其融入到自己的日常活动中去。

总之，如果想要真正掌握中国武侠中的“飞升”，那么我们必须从最基本的地方开始，一点一点积累起来。如果只是单纯追求表面的效果，而忽略了基础建设，那么很难达到真正意义上的精通。但只要坚持不懈，一丝不苟地追求，那么每一步都会带给你新的成果，最终达到那个被众人称赞的小子般境界——即使是在异国他乡，也能随意云游四海，无拘无束地穿梭在这世界上。