弹腿门的风格；发力狠，爆发力强，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏鲜明，配合协调；动作流畅精辟、高低起伏大，招数刁钻多变，攻防迅疾。其拳技之中，更融入了上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是：按、打、腾、封、劈，每一个动作都需着重架要松，让力量自然流淌。

下盘则讲究的是：蹬、弹、踢、扫，每一次的踢腿都充满了速度与力量的结合，而这些技巧都是在桩基稳固的情况下完成的，其拳经更是讲究手眼协调和脚步灵活。而手中的两扇门，则完全依靠脚力的支持，让每一次攻击都显得沉稳而有力。

坐式时期，更区分出了虎坐与马步，它们之间虽相似，但细微差别也是非常重要的。避免双重攻击带来的被克之虞，同时也要确保自身不失稳。在练习过程中，要注意三尖不照立身，不稳定的架势将导致全局失衡。而正式圆形的架势则能展现出更为大的威力。

弹腿门所练就得八型包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚等，这些姿态各异却又互相补充，使得实战中的柔韧性和刚猛威胁并存。同时，还需要通过快速而巧妙地移动来保持身体平衡，以便在任何时刻能够迅速转换方向，如同轻风般无声无息，又如拔刀一般敏捷。

高低远拿的手法犹如狸猫捕鼠般机智，而步伐则仿佛梅花飘落优雅，一抬腿便如同风暴般迅猛降临，再落地后却像针一样精准无误。拳头挥洒如流星划过夜空，那目光闪烁电光火石间。一条腰部蜿蜒似蛇形，一只脚踏射箭一般直达目标，这样的武学训练使人感到既震撼又神秘。

弹腿门武训进一步阐述道：“撕刨捋带手为牙，用以咬破敌人的防线；挨帮贴靠腰为蛇，用以绕过敌人的守护；闪转腾挪踏梅花，用以避开所有可能攻击点。而在这过程中，要不断地调整自己的状态，使其更加柔化，从而达到沾拿巧打的人体艺术效果。此外，在战斗中，我们应该像深入地下一样用两只膀子磨炼对手，最终让他们筋疲力竭。”

最重要的是，无论何时何刻，都应随意挥洒出掌握精气游走于身边的绝技。当你想出手的时候，那么你的“两扇门”就会自动打开，让人鬼见了都感到前所未有的压迫感。“手是两扇门，全凭腿打人”，这样的说法已经足够说明弹腿四只手背后的深厚武学底蕴，以及它给予人们的一种全新的战斗视角，即使面对人类或鬼魅，也会令他们陷入困境无法自拔。这就是传统武学中的最高境界——一种真正的大智大勇、大勇小智，是一种超越生死轮回的大道理。大道理不是简单易懂，而是在复杂纷乱中寻找那份宁静与真理。这是一种内心深处的情感体验，是一种对生命本质探索的一种方式，是一种把自己提升到另一个层次去看待世界的一个方法。