清拳，这一汉族传统长拳中的瑰宝，其起源可以追溯到古老的佛教。自第二十二代传人养性大师（出家前俗姓温名仰）将其在北京潭柘寺所继承的秘密技艺于清光绪年间传授给了河北宁晋县的李鹤鸣，清拳便开始在冀中地区流布开来。随着时间的推移，李鹤鸣所授第二十四代传人包括杨重德、杜二滨、刘铁侠等多位高手，他们共同确立了这一独特风格。

“一清二静”是清拳的核心理念，它要求练习者保持内心的纯净和外界环境的一片静谧。这不仅是一种修炼方法，更是一种生活态度。在练功时，一要心无杂念，二要始终保持一种静默状态，只有这样才能达到真正的内敛与专注。在没有人的地方，以最为自然和平稳的心态进行锻炼，这样才能使气血运行得更为顺畅。

清拳被誉为少林武术美学与武当功夫精髓相结合的一体化艺术形式，是燕北丛林中岫云禅寺（潭柘寺）的独门秘籍。它以北京这座充满历史与文化气息的地标城市作为发源地，对后世产生了深远影响直至今天。此外，由于养性大师是在1908年才将其秘笈传授给俗家第一人，所以这一点也成为研究者们探讨的一个重要议题。

在实践层面上，清拳融合了各种内功法，如禅定调身法、气敛入骨法，以及跌打损伤和正骨接骨等医疗技能，为现代人们提供了一套全面的身体管理系统。同时，它还包含睡功调身法，大力千斤法等多种锻炼方式，使之成为了许多寻求健康与力量的人士喜爱并追求的一门艺术。