太极拳推手中的“出手如锉回手如钩”，不仅是武术实战的精髓，更是自学者们追求的境界。其中，“出手如锉”并非简单粗暴，而是一种巧妙运用力道，既要有锐利之处，又要避免对手感知，使对方难以招架。而“回手如钩”则是在对方进攻时，以柔和的方式将其化解，转为己所用，让对手措手不及，从而达到防守与反击的完美结合。

在太极推手中，“出手如锉”体现了掤捋挤按、采例肘靠等技巧的运用，同时也是侦察敌人劲路的一种方法。在与对方面前，我们需像使用锉子一样，用适当的力度，不让对手感到痛苦或震动，但却能准确地掌握对方的情况。这是一种高超的手法，可以说它是进攻制敌的一大胜利，也是掤挤按、挒肘靠等技巧应用和表现的一种典范。

相反，“回 手 如 钩”则展现了粘黏连随采捋等技术在防守中的应用，它不是直接攻击，而是在对方施加力量时，以一种柔软无形的手段，将其化解并转变为自己的优势。就像一枚钩子，在水中悄然捕捉猎物，无法逃脱，这正是太极推Hands中的“回 手 如 钩”的艺术表现。

总结来说，“出 手 如 锉 回 手 如 钩”不仅仅是一套武术技巧，更是一种智慧和哲学，它要求练习者必须深入理解太极功夫内涵，只有通过不断修炼和实践，才能真正融会贯通，达到从容应变、灵活机动的地步。在这个过程中，每一次接触，每一次变化，都能够提升自己，无论是在战斗还是在生活中。