拳谚有云：八极、劈挂不分家，八极加劈挂，神鬼都害怕。就沧州的八极拳与劈挂拳而言，发展至今兴盛不衰，广泛流传海内外，其中一个重要的原因是这两大门派有其独...

武术训练分为练习和表演。 我们大多数人都只是在玩。 无心努力就是玩，不练方法也是玩。 如何练习？ 人们如何修行？ 我们暂且列个清单，仅以形意拳为例。 主要以宋...

通背拳练法讲纵壑，操手周身气血运行，澎湃鼓荡，纵横捭阖，开如气球胀气，无限增大；含如撤气，无限缩小。眼望到哪里，身手就似挨到哪里，动则浑身无一处不动，...

心意拳与形意拳的区别 姬龙峰先公将其神枪劲气贯于拳功诸形，由万千招势提炼而创十二大势，直至姬氏第三代仍盛传不已。心意把，心意拳，形意拳，心意拳。 此技分...

我亲身经历的形意拳五行拳 嗨，大家好，我是一名练习形意拳的爱好者，已经练了十余年了。我很清楚有些话可能会引起不少争议，但是作为一名经过明师指导的练习者...

郭云深形意拳半步崩拳 1．形意拳步法：半步崩拳的步法用半步，即前脚进，后脚跟，两脚互不交换。前脚进时，应先将脚提起（离地约寸余），然后再向前趟出，不管前...

这篇文章介绍了中国古代武功秘籍大全之形意拳，强调了在养生过程中静是先决条件。只有在静的基础上才能达到动静俱静的状态，进而形成空、虚、灵。这里提到《虚静...

文字来源于网络 社会上流传着许多清功修炼方法。 但大多来自万籁胜《武术徽宗》中的方法， 比如把铁沙袋或者锡瓦绑在腿上练习跑板、跳坑、攀爬，然后还有飞毛腿、...