通背拳，也称通臂拳，讲究以猿背或猿臂取势。 通背拳流传较广，流派较多，除少林通背拳外，还有白猿通背、五行通背、通背、劈挂通背、两翼通臂等门。 少林通背拳...

文/王昌明 朱晓东 2013 一、功夫武术和拳术的起源 人生很短，有很多事情要做。 武术作为中华文化的重要分支，学好并不容易。 未成年人要三到五年才能成为高手，高手...

古龙早期的小说也走的是金庸的路线。 我觉得能排上号的人就是小王孙和兰达先生了。 放在中后期吧！ 其实，至于古龙小说大师的排名，应该是见仁见智的。 我认为排...

形意拳：练几十年，还是不懂其实真相！ 形意拳口诀、歌诀，落入眼帘，掀起对内家拳的疑问。是静下心来按动作想当然就能练出功夫？为何练多年仍未见成效？ 形意拳...

肘法在散手、搏击中，占有非常重要的地位。屈臂为肘，肘尖而硬，好似兵器锐韧，攻击力之强，堪称一绝。肘的招法隐蔽、疾速、短而猛，变化莫测，尤其在贴身近战中...

好奇为何我练了形意拳这么久，口诀还是都记不住？没关系，因为形意拳口诀往往都是如此让人费解难懂。但是，这并不妨碍我一直练习着这套拳法，因为练形意拳并不是...

三路盖马迎风势 1.甲、乙抱拳 甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图3－1）。两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两...

文/马中新2012年 江苏省丰县系汉高祖刘邦的诞生地，天师张道陵的故里，自秦汉以来，素有尚武之风，武术在群众中有着极其广泛的基础，其中影响最大的要数六步架大洪...