太极拳的“靠”非但不是撞，更非在骂街。实际上，“靠”是指一种近身、穿透力的打法，速度快且变换灵活，是太极拳中精妙的近身“明着偷袭”技巧。这一技术并不像撞法那样，体重大、皮糙肉厚就能占据优势。相比之下，“靠”的可控性更强，几乎不可能被人引入落空。

两者之间的差异主要体现在两个方面：首先，从自身感觉来看，如果能够恰当地运用缠丝劲，那就是“靠”。其次，从观者的角度出发，看空发挥是否成功（快速发招不能失去重量）。只有具备快速和透彻的力量，并掌握“身打”的技术，这样才能实现这种深入到对手身体内部破坏效果。

值得注意的是，这些技术点的掌握完全是一种纯粹的技艺练习，不同于拧棒子或抖杆子等简单动作。有些人将撞错误地误认为是“靠”，例如：

挺拔如翁般摇摆。

抱住对手借力顶。

助跑盲目送肩膀。

还有更多愚蠢之举，还未被发现……

闲言碎语：即便学习拧棒子或抖杆子，也只需几分钟时间。不过后续不断练习才是提升技艺真正开始，也是漫长而艰难的一段旅程。这正是传统武术真传所在。但人们往往把学费与漫长过程混为一谈，这是一种错误的认知。

以小见大探养生理念：人们常将太极拳提及时，将养生的重要性推至生命线上的位置。而这并无大碍，只要它能起到养生的作用，即使有些不准确也无妨，比如锻炼身体等等。确实，通过太极拳进行练习，可以显著改善人的健康状况。但关键在于练习方法必须正确。不正确的话，不仅无法养生，还会给身体带来负面影响。

说到底，“靠”若练错了，就转化成了一种蛮劲，有时候屏蔽不了反作用力，因此外部抵抗越强，对脑内脏产生冲击也越大。这样既称不上养生，更接近自残了。

很多喜爱太极拳的人们本着提高健康状态而开始学习，但结果却可能导致膝关节受损，或心血管问题出现。此类问题多数归咎于过度训练，但这并非核心问题，而是在于練習方式不当。大家需要明白的是，太极拳并不意味着必然伴随痛苦。

有人宣称自己经年累月修炼，却常挂念兹茫茫事终何在，以益寿延年求永春自我安慰。但最终，一旦完成二路套路，便立即晕倒！他们嘴上挂着那句名言，却信以为真？

总结来说，养生绝不是为错误提供掩护；相反，它要求更高层次的心境境界。在此背景下，我们应该重新审视那些关于如何通过太极拳实现养生的论述，让它们成为我们追求更好生活质量的一个参照，而不是简单依赖它们作为保健措施之一途。