在明末年间，闽越古都有四位儒士结伴进京赶考，因朝庭昏庸，科考未果，故遍访名山古寺习文演武。他们习得源于唐代梨山老母8个女徒弟所传的内家拳，即七种拳法中的鸡、狗、鱼、儒四种拳法。这四种拳法集上、中、下盘为一体，寓意着天、地、人和和谐共存。

儒家拳以老子的“无为而治观”、“有无观”、“运动变化观”、“动静观”和“虚实观”等哲学思想贯穿于武学拳路中，形成独特的儒士之拳——儒家拳。它以无极生太极，无极指静，而太极则指动。太极变两仪，一阴一阳；两仪变四相，一手五指、一足三趾；四相变八卦，是非曲直；八卦指四肢的变化与六十四卦的运动。

这门艺术以气催力，不仅要懂得如何运用自己的力量，还要学习如何感知对手的力量，以此来进行战斗。此外，它还有一套特殊的步伐叫做鸡步，这是一种行走方式，将双腿弯曲夹股提肛，同时保持身体平衡，使身形游刃有余。在攻击时，可以借势落地向天发地犬腿，使得每一个打击都是自然而然，没有多余的情绪或动作。

总之，儒家拳是一门融合了哲学思想与实际战斗技巧的一门艺术，它不仅能够锻炼身体，更能够提升个人精神层面，让人在练习中体会到一种超脱世俗尘嚣的心灵状态。