作者：徐尚田 在我跟随叶问宗师习拳期间，叶宗师经常强调[肘底力]的重要性。因此我相信凡是经过叶问宗师亲授拳法的同门，都应该亲耳听过宗师讲解或示范[肘底力]的...

在中国功夫领域，很多知识到目前为止其实还很贫乏。 很多人以为自己已经了解了中国功夫，但事实上呢？ 就像一个真正的科学家，即使获得了诺贝尔奖，也受到世人的...

菜肴以《葵花宝典》、《降龙十八掌》等武林秘籍命名。记者 张路桥 摄 说到降龙十八掌和葵花宝典，人们第一个想到的肯定是金庸笔下的武侠小说。 然而，渝中区大坪...

在您学习完小念头的每一招式后,就要按以下的方案去训练了,因为套路只是让你熟悉招式,而要运用还得训练,在训练之前，您要理解咏春拳的来历，咏春拳当初的创始人是...

哇哇哇，形意拳有点皮啦！ 虽然我这些话会让一些人不太舒服，但是身为十年形意拳爱好者，并受过明师指点，我只能义无反顾地说出真相，诸位大佬随便嘲笑就好，咱...

古传《八极拳谱》有云：八极拳行拳需内存八意，八意者，内八式也，即惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。八意合一，方可先机制胜也。 关于此内八式，原本是八极门...

形意拳五行拳：世界公认最强武术 很多人对形意拳存在误解，以为形式是一切。但实际上，演练形意拳需要真正了解此武术的实质。市面上的演练大多流于形式化，流于...

近日，广东省武术运动管理中心副主任、国家武术队南拳总教练黄建刚、广州体育学院武术学院院长李朝旭一行四人来我院参观考察市对传统武术进行调查，收集民间武术...