普拉诺，羽毛球界的印度一哥，在30岁生日之际面临着年龄焦虑和退役的压力。随着时间的推移，他明白了变老对运动员而言是一个不可避免的事实，但这并不能阻止他追求卓越。在最近的大马羽球超级500赛中，普拉诺以逆转击败了全英赛冠军李诗沣，这对于一个有年龄焦虑的运动员来说，无疑是一次巨大的自我肯定。

在首轮比赛中，普拉诺战胜了世界排名第六的周天成，这表明他已经摆脱了今年初期低迷状态。然而，之前的一系列不佳表现导致他的世界排名从曾经创下的生涯新高第七跌落至第九位。这使得普拉诺在8强战胜日本选手西本拳太后，再次晋级半决赛，将成为今年最佳成绩的一个重要里程碑。

当被问及是否意味着他的状态变得越来越好时，普拉诺用幽默回应：“我正在变得越来越老。” 他解释说：“虽然体能下滑，但经验、智慧和应对各种状况的能力也在增加，这些都是帮助我抗衡年轻选手的心理素质。”

尽管慢慢变老，但普拉诺依然坚信自己还有机会达到顶尖水平。他表示：“我只需要保持良好的表现，每站都尽可能走得更远。” 虽然对明年的巴黎奥运会还没有太多想法，他目前专注于即将到来的亚运会，并希望至少能够进入8强或更进。

对于男单局势开放且挑战巨大，普拉诺认为每个人都有机会，也有人认为这种局势是“人人都有机会”。他强调临场表现和维持状态至关重要，同时要做好准备面对不顺利的情况，并乐观向前看。在谈到与李诗沣两次交手均获胜时，普拉诺称赞李诗沣为“难以应付”的对手，他相信任何人都会犯错，而关键是抓住这些错误点。